Yazi ibhande lakho.

Qaphela: Hlola ukuthi ibhande libambeke ngaphansi kwezicathulo. Ungalivumeli lidlule phezu kwentamo.

Izithombe namavidiyo azihlali zikhombisa izinto zokuzivikela. Landela izidingo zemishini zomsebenzi kanye nemiyalelo yomkhiqizi webhande. Amabhande ayisicaba namashubhu ayindilinga kokubili kunganqamuka noma kuphunyuke. Gcina ubuso bungaphandle kwendlela ibhande elingabuyela ngayo ngamandla. Sebenzisa izibuko zokuvikela ezifanele uma umkhiqizi ezitusa noma ibhande lingabuyela ngasemehlweni. Izibuko ezijwayelekile azithathi indawo yezibuko zokuvikela.

Isithombe esigcweleIvidiyo · imizuzwana engu-6

Ukwenza kanjani

1. Yima izinyawo ziqhele ngobubanzi bezinyonga, maphakathi nebhande libambeke ngaphansi kwawo womabili amathe ezicathulo. Bamba iziphetho emahlombe, phambi komzimba.
2. Yehlisa izinqe emuva naphansi ufike lapho usakwazi ukulawula khona. Vumela amadolo alandele indlela izinzwane ezibheke kuyo.
3. Sukuma kancane. Gcina izithende phansi nezandla endaweni efanayo.

Isiqalo esilula: Qala ngokusquat okungashoni kakhulu noma uzame ngaphandle kwebhande.

Kungani imisipha isebenza

Amadolo namalunga ezinyonga ayaqondisa uma usukuma. Ibhande lidonsa izandla libhekise ezinyaweni, lengeze ukumelana.

Ingxenye ephakathi nomzimba isiza ukugcina umzimba ongenhla uzinzile.

Ukusquat okungashoni kakhulu kuyindlela esiyenze yaba lula yokunyakaza okufanayo.

Hlola ibhande, ukubamba, indawo nazo zonke izindawo zokubophela ngaphambi kokuzivocavoca. Landela umkhawulo womkhiqizi wokunweba futhi ungalokothi udedele ibhande elinwetshiwe. Yima uma uzwa ubuhlungu obubukhali noma obuqhubeka bukhula. Uma unobuhlungu besifuba, uzizwa sengathi uzoquleka noma uphelelwa umoya ngendlela engajwayelekile: yima ufune usizo lwezempilo oluphuthumayo. Sebenzisa izinto ezingenayo i-latex uma ungezwani nayo.

Ukuzivocavoca okuvamile kwabantu abadala. Akukho kubuyekezwa okuzimele okwenziwe ngumuntu wasemkhakheni wokuzivocavoca noma wezempilo. Ukuthi uhlobo lususelwa ekusebenzeni komzimba akusho ukuthi seluhloliwe ukuthi luyasebenza noma luphephile.

Qaphela: Sebenzisa ibhande elilula ukuze ugcine umhlane unganyakazi. Yima uma umhlane ubuhlungu.

Izithombe namavidiyo azihlali zikhombisa izinto zokuzivikela. Landela izidingo zemishini zomsebenzi kanye nemiyalelo yomkhiqizi webhande. Amabhande ayisicaba namashubhu ayindilinga kokubili kunganqamuka noma kuphunyuke. Gcina ubuso bungaphandle kwendlela ibhande elingabuyela ngayo ngamandla. Sebenzisa izibuko zokuvikela ezifanele uma umkhiqizi ezitusa noma ibhande lingabuyela ngasemehlweni. Izibuko ezijwayelekile azithathi indawo yezibuko zokuvikela.

Isithombe esigcweleIvidiyo · imizuzwana engu-6

Ukwenza kanjani

1. Yima ngazo zombili izinyawo phakathi nebhande. Bamba isiphetho esisodwa esandleni ngasinye.
2. Goba amadolo kancane ugobe emalungeni ezinyonga. Gcina umhlane endaweni ekhululekile nezinzile.
3. Donsa izindololwane emuva zibheke ezinyongeni. Yehlisa izandla kancane ngaphandle kokunyakazisa umzimba uye phambili nasemuva.

Isiqalo esilula: Yima uqonde ngokwengeziwe usebenzise ukudonsa okufushane.

Kungani imisipha isebenza

Ukuhambisa izingalo ezingenhla emuva nokugoba izindololwane kusebenza ngokumelene nokudonsa kwebhande okuya phansi.

I-biceps isiza ukugoba izindololwane. Ingxenye ephakathi nomzimba igcina umhlane uzinzile.

Ukudonsa okufushane ume uqonde ngokwengeziwe kuwuhlobo lwethu olususelwa ekusebenzeni komzimba; alukahlolwa ngokwehlukile.

Hlola ibhande, ukubamba, indawo nazo zonke izindawo zokubophela ngaphambi kokuzivocavoca. Landela umkhawulo womkhiqizi wokunweba futhi ungalokothi udedele ibhande elinwetshiwe. Yima uma uzwa ubuhlungu obubukhali noma obuqhubeka bukhula. Uma unobuhlungu besifuba, uzizwa sengathi uzoquleka noma uphelelwa umoya ngendlela engajwayelekile: yima ufune usizo lwezempilo oluphuthumayo. Sebenzisa izinto ezingenayo i-latex uma ungezwani nayo.

Ukuzivocavoca okuvamile kwabantu abadala. Akukho kubuyekezwa okuzimele okwenziwe ngumuntu wasemkhakheni wokuzivocavoca noma wezempilo. Ukuthi uhlobo lususelwa ekusebenzeni komzimba akusho ukuthi seluhloliwe ukuthi luyasebenza noma luphephile.

Qaphela: Ibhande kufanele lihlale ngaphansi kwamakhwapha, lingalokothi lithinte intamo. Nciphisa ukunyakaza uma amahlombe engakhululekile.

Izithombe namavidiyo azihlali zikhombisa izinto zokuzivikela. Landela izidingo zemishini zomsebenzi kanye nemiyalelo yomkhiqizi webhande. Amabhande ayisicaba namashubhu ayindilinga kokubili kunganqamuka noma kuphunyuke. Gcina ubuso bungaphandle kwendlela ibhande elingabuyela ngayo ngamandla. Sebenzisa izibuko zokuvikela ezifanele uma umkhiqizi ezitusa noma ibhande lingabuyela ngasemehlweni. Izibuko ezijwayelekile azithathi indawo yezibuko zokuvikela.

Isithombe esigcweleIvidiyo · imizuzwana engu-6

Ukwenza kanjani

1. Beka ibhande elide nelibanzi emhlane ongenhla, ngaphansi kwamakhwapha. Bamba iziphetho ezandleni.
2. Yima uzinzile, unyawo olulodwa luphambi kolunye kancane. Qala izandla zisemaceleni esifuba.
3. Sunduza izandla phambili ngaphandle kokuqinisa izindololwane zize zikhiye. Zibuyise kancane.

Isiqalo esilula: Khetha ibhande elilula nokusunduza okufushane.

Kungani imisipha isebenza

Ukusunduza izandla phambili kunweba ibhande elingemuva komhlane. Imisipha yesifuba neyokuqondisa izindololwane isebenza ngokumelene nokudonsa kwalo okuya emuva.

Ingaphambili lehlombe nalo lisiza ukusunduza.

Ukubeka unyawo olulodwa phambili kushintsha ukwesekwa kwakho; akuhlukanisi umsipha owodwa osebenzayo.

Hlola ibhande, ukubamba, indawo nazo zonke izindawo zokubophela ngaphambi kokuzivocavoca. Landela umkhawulo womkhiqizi wokunweba futhi ungalokothi udedele ibhande elinwetshiwe. Yima uma uzwa ubuhlungu obubukhali noma obuqhubeka bukhula. Uma unobuhlungu besifuba, uzizwa sengathi uzoquleka noma uphelelwa umoya ngendlela engajwayelekile: yima ufune usizo lwezempilo oluphuthumayo. Sebenzisa izinto ezingenayo i-latex uma ungezwani nayo.

Ukuzivocavoca okuvamile kwabantu abadala. Akukho kubuyekezwa okuzimele okwenziwe ngumuntu wasemkhakheni wokuzivocavoca noma wezempilo. Ukuthi uhlobo lususelwa ekusebenzeni komzimba akusho ukuthi seluhloliwe ukuthi luyasebenza noma luphephile.